Effektive øvelser lindrer smerter

Ondt i arm, skulder eller hoved? Nu kan du på en enkel og effektiv måde hjælpe dig selv til at få det bedre. FysioFilm har skabt en række korte øvelser på film, som kan lindre dine smerter og give mere energi.

Alle øvelser tager udgangspunkt i konkrete udfordringer. Eksempelvis ondt i nakke, håndled eller ryg. Vi har mere end 30 forskellige øvelser på film. Klik på filmen nederst til højre og prøv en øvelse. Det tager kun få minutter at få det bedre. Klik her og kontakt os – vi kan også hjælpe dig og dine kollegaer.

NYHED! Vi har skabt verdens første app mod hovedpine. Klik her og læs mere.